濕度太低會給我們的眼睛帶來什么樣的影響？

濕度太低會給我們的眼睛帶來什么樣的影響？當我們暴露在干燥的大氣中時，我們的眼睛會變得干燥，因為從覆蓋它們的薄膜中吸收水分。該“淚膜”由三層組成，這三層形成保護屏障，通常為7-9nm厚，覆蓋角膜表面。它可以抵御微生物感染，為角膜提供必需的氧氣和營養，去除廢物顆粒，提供清晰視力和健康眼睛所需的潮濕環境。

當我們的角膜前淚膜干燥時，它會導致眼睛酸痛或灼燒感，視力模糊和對眼部感染的易感性增加。由于隱形眼鏡會增加淚膜的蒸發速率，因此隱形眼鏡佩戴者特別容易受到干眼的影響。

對于使用電腦的辦公室工作人員，這會給眼睛帶來額外的壓力，相對濕度低于40％的干燥氣氛會導致過度的不適和刺激。這可能會影響生產力以及對員工健康的影響。在英國，健康與安全執行委員會2002年的“顯示屏設備健康與安全條例”中指出，“濕度應保持在防止眼睛酸痛的不適和問題的水平”。

A - 淚膜的最大層是從淚腺排出的水層。

B-外層脂質層略帶油性，從瞼板腺排出，潤滑眼瞼運動并抑制水層蒸發。

C - 從結膜杯狀細胞排出的最內層的粘液層，將淚膜固定在眼睛上，均勻分布。

“通過回顧文獻，我們重新評估了低相對濕度（RH）如何影響立即感知的室內空氣質量（IAQ），包括氣味，并引起刺激癥狀（即長期感知的IAQ）”。

作者在主要醫學數據庫中進行了一項文獻研究，其中包括“相對濕度”一詞以及各種術語，如：空氣質量，艙內空氣，干眼，甲醛，炎癥，粘膜，辦公室，臭氧，刺激性，感覺刺激，顆粒，角膜前淚膜，病態建筑綜合癥，悶空氣和VOCs。重要提示：“病毒感染氣道”和“水分損壞的建筑物和材料”是排除標準，未經選擇。

RH對VOC，臭氧和顆粒的即時和長期感知IAQ的影響是復雜的，因為建筑材料的熱力學條件和排放特性都受到影響。

結論

“濕度的大多數影響是模糊的”，是作者的核心陳述，在出版物的標題中表達為“二分法”。

流行病學，臨床和人體暴露研究表明，通過改變角膜前淚膜，低RH在報告的眼睛刺激癥狀的頻率增加中起主要作用。研究表明，對于眼睛和上呼吸道，RH約40％對低于30％的水平更好。關于粘膜干燥，眼睛和呼吸道的最佳RH可能不同。

引用：“建議”IAQ應該干燥和涼爽“......應該謹慎考慮在工作日眼睛和上呼吸道的刺激癥狀的發展。研究表明，大約40％的RH對眼睛和上呼吸道的影響比水平低于30％“。